ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店は、福島県郡山市エリアにオープンしています。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの口コミ・評判は、「デスクワークでガチガチになった身体をヨガでほぐし、ピラティスで整えると心身ともにリフレッシュでき、最高に気持ちが良いです」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店のアクセスは、
- JR東北本線、磐越西線、磐越東線 郡山駅東口より徒歩7分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのポイントは、
- 大画面スクリーンでわかりやすい
- インストラクターが一人ひとりに合わせてサポート
- 目的に合わせた、多彩なレッスンがある
- ホットヨガも受けることができる
- リーズナブルな料金で通える
です。
この記事では、LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、無料体験会の流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店のアクセス(行き方)
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底調査！
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底調査！
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのデメリット
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのメリット
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスをおすすめしない人
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスをおすすめする人
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
- LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのまとめ
- LAVA(ラバ)の運営会社
- 参考サイト
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店のアクセス(行き方)
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 【女性専用】 |
| 住所 | 〒963-8812
福島県郡山市松木町2-88 イオンタウン郡山1F |
| アクセス
（最寄り駅） |
■電車
■車
■バス
|
| 駐車場 | あり |
| 駐輪場 | あり |
| 定休日 | 不定休 |
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底調査！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、
- 「レッスンはきつい時もある」
- 「予約取れない」
の声がありました。
実際のLAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判をみていきましょう！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判①「レッスンはきつい時もある」
レッスンはきつい時もありますが、終わった後の達成感や身体の変化を感じることができて楽しく通っています！
また、インストラクターの方もみなさん優しく丁寧に教えていただけるので良いです！
LAVA（ラバ）のマシンピラティスは、プログラムによって運動量のレベルが選べるため、自分の体力や目的に合わせて無理なく挑戦できるのが魅力です。
時にはキツイと感じる瞬間があるものの、その分レッスン後の達成感や身体の変化を実感しやすく、楽しみながら続けられます。
インストラクターの的確なサポートとグループレッスンの活気がモチベーションを高め、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。
無理なく運動を習慣化しながら、理想の身体を目指せるのがLAVA（ラバ）マシンピラティスの魅力です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの悪い口コミ・評判②「予約取れない」
マシンピラティスを中心にこちらの店舗に通っています。
インストラクターさんのアシストや声掛けで、呼吸や骨盤を意識しながらレッスンができ、かなり効果も出てきました。嬉しいです！
ロッカールームがとても広く、綺麗です。
いつもスタッフさんが掃除に入ってくれていて、気持ち良く通えています。
ただ予約が取りにくい...人気なので仕方ないかな。
LAVA(ラバ)は、大人気スタジオですので、店舗により時間帯や人気プログラムの場合、予約が取れない場合もあります。
早めに予約をすれば取れますので、できるだけ早めに予約をすることをおすすめします！
また、マンスリーメンバーに登録してる方は、キャンセル待ち予約を利用できますのでうまくご利用ください。
本予約の方の中からキャンセルが出ると、キャンセル待ち1番目の方から順番に繰り上がります。
以外とキャンセルも出るので、キャンセル待ちが早い場合は、予約を取ることができます。
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底調査！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判は、
- 「初めての人でも親切にサポートしてもらえる」
- 「ヨガとピラティスどちらのレッスンも受けられる」
- 「先生が巡回しながらチェックしてくれるので安心」
- 「ロッカーやシャワーも数が多く快適」
- 「10年以上の悩みだった身体の柔軟性が大改善！」
- 「身体の軸が整った」
の声がありました。
実際のLAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判をみていきましょう！
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判①「初めての人でも親切にサポートしてもらえる」
ラバの会員で、柏にはマシンピラティスのために通っています。
駅から近く、電車で通いやすいです。
また、初めての人でも親切にサポートしてもらえるので、安心してエクササイズを楽しめると思います。
LAVA（ラバ）のマシンピラティスは、初めての人でも親切にサポートしてもらえるため、安心してエクササイズを楽しめる環境が整っています。
インストラクターが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれるので、運動が苦手な人やピラティスが初めての人でも無理なく取り組めます。
さらに、プログラムの難易度や運動量を自分に合ったものから選べるため、無理なくステップアップが可能です。
初めてでも緊張せず、安心して楽しく続けられるのがLAVA（ラバ）マシンピラティスの魅力です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判②「ヨガとピラティスどちらのレッスンも受けられる」
通って1ヶ月ですが、身体の変化ををとても実感しています！
ヨガとピラティスとどちらのレッスンも受けられるのもとても良く、自分のペースで通いやすいです。
インストラクターの先生方もいつも明るく笑顔で癒されます♪
LAVA（ラバ）は、ホットヨガとピラティスの両方のレッスンを受けられるため、その日の気分や目的に合わせて自由に選べるのが大きな魅力です。
ピラティスで体幹を鍛えながら、ホットヨガで柔軟性やリラックス効果を高めるなど、自分のペースでバランスよくトレーニングができます。
また、全国展開しているスタジオなので、通いやすく継続しやすい環境が整っています。
自分に合ったレッスンを無理なく楽しみながら、理想の身体づくりを目指せるのがLAVA（ラバ）の魅力です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判③「先生が巡回しながらチェックしてくれるので安心」
初めてのマシンピラティスでしたが、とても楽しくできました！
正しい姿勢をキープするのがちょっと難しかったですが、先生が巡回しながらチェックしてくれるのでその辺は安心できます。
始まる前は目を瞑って立つとぐらついてましたが、終わったあとはかなり安定して立つことができてびっくりしました！！
LAVA（ラバ）のマシンピラティスは、インストラクターがレッスン中に巡回しながら丁寧にチェックしてくれるため、正しい姿勢をキープするのが難しいと感じる場面でも安心して取り組めます。
ピラティスは体幹を意識した動きが多く、初心者のうちはフォームが崩れやすいこともありますが、インストラクターの的確なアドバイスのおかげで正しい動きを身につけやすくなります。
無理なくフォームを修正しながら、自信を持ってエクササイズに取り組めるのがLAVA（ラバ）マシンピラティスの魅力です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判④「ロッカーやシャワーも数が多く快適」
マシンピラティスをメインに受講していますが、フローティングやホイールヨガなど色々なレッスンが受けられるので楽しいです！
ロッカーやシャワーも数が多く、以前通っていた他のスタジオよりも快適だなぁと思っています。
インストラクターさん達が、いつも笑顔で声をかけてくださるのもとても癒されます☺︎
LAVA（ラバ）は、ロッカーやシャワーの数が充実しており、レッスン後も快適に過ごせる環境が整っています。
汗をかいた後にしっかりリフレッシュできるのが嬉しいポイントです。
快適な環境でトレーニングを継続しやすいのがLAVA（ラバ）の魅力です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判⑤「10年以上の悩みだった身体の柔軟性が大改善！」
10年以上の悩みだった身体の柔軟性が大改善！
ホットヨガとピラティスに興味があり、お得なキャンペーン期間に入会させていただきました。
デスクワークでガチガチになった身体をヨガでほぐし、ピラティスで整えると心身ともにリフレッシュでき、最高に気持ちが良いです。
今となっては週4〜5で通っています。
ふとした瞬間に姿勢を整えたり、歩き方を意識できる時間が増えました。
講師の方々もこんなふうになりたいと思える素敵な人ばかりです。
本当に始めて良かった習慣です！
LAVA（ラバ）は、ホットヨガとピラティスを組み合わせることで、長年の柔軟性の悩みを改善し、心身ともにリフレッシュできる理想的な環境を提供します。
ホットヨガでデスクワークで凝り固まった体をじっくりほぐし、ピラティスで体幹を整えることで、バランスの取れた健康的な身体へと導いてくれます。
継続することで柔軟性が向上し、疲れにくくなるだけでなく、気持ちのリフレッシュ効果も抜群。
体の変化を実感しながら、快適に通い続けられるのがLAVA（ラバ）の魅力です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの良い口コミ・評判⑥「身体の軸が整った」
LAVA（ラバ）は、マシンピラティスを通じて身体の軸を整え、安定した姿勢を手に入れられるのが魅力です。
専用マシン「リフォーマー」を使うことで、正しいフォームを意識しながら効率的に体幹を鍛えられます。
無理なく続けられるプログラムが用意されているため、レッスンを重ねるごとに姿勢の変化や体の安定感を実感しやすくなります。
普段の立ち姿勢や歩き方にも良い影響を与え、自信を持って日常を過ごせるようになるのがLAVA（ラバ）の魅力です。
LAVA（ラバ）のマシンピラティスは、初心者でも安心して始められ、続けるほどに体の変化を実感できる魅力的なプログラムです。
実際に体験した人たちの喜びの声が証明するように、ここではただ運動するだけでなく、自分の体と向き合いながら、理想のコンディションへと導かれます。
「ずっと悩んでいた体の不調が、気づけば改善されていた」
「レッスン後の達成感がやみつきになる！」
「通うたびに姿勢が整い、気持ちまで前向きになれる」
そんな感動体験を、次はあなたが味わう番です。
運動習慣を変えたい、もっと健康的な体を手に入れたいと思うなら、今すぐ行動を。
未来の自分が、きっと「始めてよかった」と思えるはずです。
まずはお気軽に体験レッスンにお申し込みくださいね！
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
入会金・登録金
| 入会金 |
5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 登録金 |
5,000円 ↓↓↓ 体験会当日入会で0円 |
| 別途施設使用料 | 2,500円 |
マンスリーメンバー・プレミアムフリー（全国のLAVA・マシンピラティスRintosull・暗闇キックボクシングBurnesStyleの3ブランド通い放題）
LAVA全店に加えて、マシンピラティススタジオRintosull、暗闇キックボクシングスタジオ、BurnesStyleの3ブランドが利用できるお得なメンバーです。
| 時間帯種別 | 全営業時間 |
|
受講可能 レッスン |
LAVA1日2回、その他ブランドどちらか1日1回まで受講可能。 |
| 月額料金 | 18,800円（税込） |
※マシンピラティスRintosullは、一部利用できない店舗があります。
マンスリーメンバー・フリー（LAVA全店通い放題）
LAVA全店で利用できるお得なメンバーです。
| 時間帯種別 |
フルタイム 全時間帯のレッスン受講可能 |
|
受講可能 レッスン |
1日2回まで受講可能 |
| 月額料金 | 16,800円(税込) |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）が必要です。
マンスリーメンバー・ライト（LAVA2店舗通い放題）
自宅・職場近くなど２店舗で利用可能なお得なメンバーです。
| 時間帯種別 |
フルタイム 全時間帯のレッスン受講可能 |
|
受講可能 レッスン |
1日1回まで |
| 月額料金 |
9,800円(税込) |
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円（税込）が必要です。
マンスリーメンバー・４（LAVA１店舗限定・月４回まで）
登録店舗で月4回まで利用できます。
| 時間帯種別 |
フルタイム 全時間帯のレッスン受講可能 |
|
受講可能 レッスン |
1日1回まで |
| 月額料金 |
7,800円(税込) |
下記公式サイトで料金をチェックする：
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシピラ】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
②来店
予約時間の30分前にお越しください
体験レッスン当日の持ち物
■レッスン時のお持ち物
水500ml、ウェア(上下)、フェイスタオル、滑り止めの付いた靴下※ をご用意ください。
※初めての方は滑り止め靴下無料レンタル付
（マシンピラティススタジオRintosullは無料レンタル対象外）
2回目以降はご持参いただくか、レンタル・ご購入をお願いいたします。
・レンタル料金：200円（税込）
・販売価格：1,320円（税込）
※Lサイズ1,980円(税込)
※Rintosullスタジオでの販売価格は1,980円(税込)
※必ず靴下を着用ください。滑り止めが付いている靴下を推奨しております。
※バーネスシューズの使用はできません。
■服装
通常のヨガ同様、フィット感のあるウェアをご用意ください。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
次はあなたの番です！
下記から今すぐお申し込みくださいね！
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのデメリット
LAVA(ラバ) マシンピラティスのデメリットは、
- グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
- 予約取れない
- シャワー設備の不足
です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスのデメリットを詳しくみていきましょう！
①グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは基本は、グループレッスンのため、パーソナルレッスンほど細かく丁寧な指導を受けることは難しい場合があります。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、一人ひとりのフォームを細かくチェックしてもらう機会は限られています。
基本的な動作の説明やサポートはありますが、より個別に合わせた細かいアドバイスを求める人にとっては、物足りなさを感じるかもしれません。
正しいフォームを意識しながら、自分でも調整しながら取り組むことが大切です。
また、LAVA(ラバ)では、より細かいサポートを求める場合は、パーソナルマシンピラティスを特別料金で受けることができます。
②予約取れない
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは人気が高く、特に週末や平日夜の時間帯は予約が埋まりやすい傾向にあります。
定員が限られているため、希望の時間帯に受講できないこともあります。
早めに予約をすれば取れますので、できるだけ早めに予約をすることをおすすめします！
また、マンスリーメンバーに登録してる方は、キャンセル待ち予約を利用できますのでうまくご利用ください。
③シャワー設備の不足
LAVA(ラバ)は、シャワーの数が限られていますので、レッスン後に混雑することがあります。
ただし、マシンピラティスはホットヨガと比べると発汗量が少ないため、必ずしもシャワーを利用する必要はありません。
軽く汗をかく程度なので、タオルで拭くだけでも十分に対応できることが多いです。
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのメリット
LAVA(ラバ) マシンピラティスのメリットは、
- ホットヨガスタジオLAVAの安心感
- ホットヨガも受けることができる
- 大型スクリーン＆インストラクターのサポート
- グループレッスンで楽しみながら続けられる
- 体験レッスンがあり、初心者でも気軽に始められる
です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスのメリットを詳しくみていきましょう！
①ホットヨガスタジオLAVAの安心感
LAVA(ラバ)は全国に展開する大手ホットヨガスタジオで、豊富な実績と信頼性があるため、安心して通うことができます。
スタジオ内の設備や環境が整っており、レッスンの質も安定しているため、初めてピラティスを体験する人でも安心です。
また、大手ならではの手厚いサポート体制があり、インストラクターの指導レベルも一定以上の基準が保たれています。
会員プランも充実しており、自分のライフスタイルに合わせた通い方ができるのも大きなメリットです。
②ホットヨガも受けることができる
LAVA(ラバ)は、ホットヨガも受けられるのが大きなメリットです。
ピラティスで体幹を鍛え、姿勢改善や筋力アップを目指しながら、ヨガで柔軟性を高め、リラックス効果を得ることができます。
気分や目的に応じてレッスンを選べるため、効率的なボディメイクが可能です。
LAVA(ラバ)なら、筋力・柔軟性・リラックスをバランスよく取り入れ、健康的でしなやかな体を目指せます。
③大型スクリーン＆インストラクターのサポート
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは、大型スクリーンを活用しながらレッスンが進行するため、視覚的に分かりやすいのが特徴です。
スクリーンにはポーズの動きが映し出されるため、インストラクターの指導と合わせて確認しながら、正しいフォームを意識しやすくなっています。
インストラクターも全体を見ながら適宜アドバイスを行い、必要に応じて声がけやサポートをしてくれるので、初めての人でも安心して取り組めます。
動きを見ながら自分のペースで進められるのも魅力です。
④グループレッスンで楽しみながら続けられる
LAVA(ラバ)のマシンピラティスはグループレッスン形式のため、一人で黙々と運動するのではなく、他の参加者と一緒に楽しみながら取り組めるのが魅力です。
個別レッスンのようにマンツーマン指導は受けられませんが、セミパーソナルのような感覚で指導を受けることができ、適度なサポートが得られます。
また、周りの人と一緒に取り組むことでモチベーションが上がり、継続しやすいのもポイントです。
初心者でも和やかな雰囲気の中で無理なく続けられます。
⑤体験レッスンがあり、初心者でも気軽に始められる
LAVA(ラバ)では、初めての人向けに体験レッスンが用意されているため、マシンピラティスがどのようなものかを気軽に試すことができます。
体験レッスンでは、マシンの使い方や基本的な動きを学べるので、未経験者でも安心して参加可能です。
また、レッスンの雰囲気やインストラクターの指導スタイルを確認できるため、入会前に自分に合っているかを判断できるのもメリットです。
いきなり本格的に始めるのが不安な人でも、無理なくスタートできる環境が整っています。
下記から無料体験レッスンにお申し込みくださいね！
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVA(ラバ) マシンピラティスをおすすめしない人は、
- マシンピラティスのプログラムがあるLAVA（ラバ）が近くにない人
- 自由に好きな時間に受けたい人
- 低コストでピラティスを始めたい人
です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスをおすすめしない人を詳しくみていきましょう！
①マシンピラティスのプログラムがあるLAVA（ラバ）が近くにない人
マシンピラティスのプログラムがあるLAVA（ラバ）が近くに無く通うのに時間がかかる人にとっては少し不便に感じるかもしれません。
特に忙しい日常の中で移動時間を確保するのが難しい人は、継続するハードルが高くなりがちです。
自宅で気軽にピラティスをしたい場合は、オンラインレッスンやマットピラティスの動画を活用する方法もあります。
スタジオの雰囲気やマシンを使った本格的なレッスンを求める人には最適ですが、通う負担が大きい場合は慎重に検討するのがおすすめです。
②自由に好きな時間に受けたい人
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは予約制のため、自由に好きな時間に受けたい人には不向きな場合があります。
特に人気のある時間帯や週末は予約が埋まりやすく、希望通りのスケジュールでレッスンを受けられないこともあります。
キャンセル待ちになることもあるため、スケジュールに余裕がない人には不便を感じるかもしれません。
一方で、パーソナルレッスンやオンラインピラティスなら、より柔軟に自分の都合に合わせて受講できるため、自由な予約スタイルを重視する人にはそちらが向いているでしょう。
③低コストでピラティスを始めたい人
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは、スタジオで専用マシンを使って効果的にトレーニングできる一方で、自宅でピラティスを行うよりも費用がかかる点がデメリットです。
自宅でのマットピラティスなら、オンライン動画や無料のレッスンを活用すればほぼコストをかけずに始められます。
しかし、LAVA(ラバ)では月額制のプランが基本となるため、定期的に通うとなるとそれなりの費用が必要です。
できるだけコストを抑えたい人には、自宅での自主トレーニングの方が向いているかもしれません。
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVA(ラバ) マシンピラティスをおすすめする人は、
- 姿勢を改善したい人
- 運動が苦手でも続けたい人
- ピラティスとホットヨガを組み合わせて受けたい人
- グループレッスンで楽しく運動したい人
- パーソナルレッスンでしっかりサポートして欲しい人
- 全国展開のスタジオに通いたい人
です。
LAVA(ラバ) マシンピラティスをおすすめする人を詳しくみていきましょう！
①姿勢を改善したい人
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは、インナーマッスルを鍛えながら体のバランスを整えるため、姿勢改善を目指す人におすすめです。
猫背や反り腰、巻き肩など、日常生活で崩れやすい姿勢を整えるのに効果的なエクササイズが多く取り入れられています。
特に、マシンのサポートを受けながら無理なく動けるため、正しいフォームを身につけやすいのが特徴です。
姿勢を整えることで、肩こりや腰痛の軽減にもつながるため、美しい立ち姿を手に入れたい人にも最適です。
②運動が苦手でも続けたい人
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは、運動が苦手な人でも無理なく続けられる環境が整っています。
専用のマシンが体の動きをサポートしてくれるため、初心者でも安全にエクササイズが可能です。
また、グループレッスン形式なので、一人で運動するのが苦手な人でも楽しく取り組めます。
無理な動きを強制されることがなく、自分のペースで負荷を調整できるため、「運動が苦手だけど健康のために何か始めたい」という人にはぴったりのプログラムです。
③ピラティスとホットヨガを組み合わせて受けたい人
LAVA(ラバ)はホットヨガスタジオとしても有名であり、ピラティスとホットヨガの両方を受けられる点が大きな魅力です。
ピラティスで体幹を鍛え、筋力を向上させながら、ヨガで柔軟性を高めたり、リラックス効果を得たりすることができます。
特に、ピラティスの動きで強化した筋肉をヨガでしっかり伸ばすことで、よりバランスの取れた体づくりが可能になります。
どちらも取り入れたい人にとって、一つのスタジオで両方を学べるのは大きなメリットです。
④グループレッスンで楽しく運動したい人
LAVA(ラバ)のマシンピラティスは、グループレッスン形式のため、一人で黙々と運動するのが苦手な人にも向いています。
周りの人と一緒にレッスンを受けることで、モチベーションが維持しやすく、運動習慣が続きやすくなります。
また、インストラクターの指導を受けながらも、セミパーソナルのような感覚で取り組めるため、初心者でも安心して参加できます。
運動が楽しく感じられる環境が整っているため、継続することで効果を実感しやすいのも魅力です。
⑤パーソナルレッスンでしっかりサポートして欲しい人
LAVA(ラバ)では、より細かいサポートを求める場合は、パーソナルマシンピラティスを特別料金で受けることができます。
より効果を実感していただくためのマシンピラティスの個人レッスン。
個別のカウンセリングも付いていますので、安心して受講できます。
「姿勢の改善、美しいボディラインをつくりたい方」
「より引き締まったしなやかな筋肉を手に入れたい方」
など、一人ひとりのお悩みに合わせたサポートで改善に導きます。
⑥全国展開のスタジオに通いたい人
LAVA(ラバ)は全国に多くのスタジオを展開しているため、引っ越しや転勤が多い人でも継続しやすいのがメリットです。
自宅や職場の近くなど、自分のライフスタイルに合わせて通いやすいスタジオを選ぶことができます。
また、LAVA(ラバ)の会員プランによっては、異なるスタジオでレッスンを受けることができるため、出張先や旅行先でも運動習慣を維持することが可能です。
どこにいても同じレッスンを受けられるため、安定して通いたい人に最適な環境です。
もし、あなたがひとつでも当てはまっているのなら、まずはお気軽に体験レッスンにお申し込みくださいね！
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
Q1. LAVA(ラバ)のマシンピラティスは初心者でもできますか？
A. はい、LAVA(ラバ)のマシンピラティスは初心者でも安心して始められます。
専用マシン「リフォーマー」が動きをサポートしてくれるため、筋力や柔軟性に自信がない方でも無理なく取り組めます。
また、インストラクターが丁寧に指導してくれるので、運動経験がなくても安心です。
Q2. どのくらいの頻度で通うのが効果的ですか？
A.姿勢改善や、ボディメイクの効果を期待される方は週1～2回、ダイエット効果を期待される方は、週2～4回を目安に受けることがおススメです。
Q3. 体験レッスンはありますか？
A. はい、LAVA(ラバ)ではマシンピラティスの体験レッスンを実施しています。
初めての方でも気軽に参加できるよう、基本的な動きやマシンの使い方を丁寧に説明してくれます。
事前予約が必要なので、下記公式サイトで確認してください。
LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「初めての人でも親切にサポートしてもらえる」
- 「ヨガとピラティスどちらのレッスンも受けられる」
- 「先生が巡回しながらチェックしてくれるので安心」
- 「ロッカーやシャワーも数が多く快適」
- 「10年以上の悩みだった身体の柔軟性が大改善！」
- 「身体の軸が整った」
など高評価です。
LAVA(ラバ) マシンピラティス イオンタウン郡山店のポイントは、
- 大画面スクリーンでわかりやすい
- インストラクターが一人ひとりに合わせてサポート
- 目的に合わせた、多彩なレッスンがある
- ホットヨガも受けることができる
- リーズナブルな料金で通える
です。
ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA(ラバ) イオンタウン郡山店のアクセスは、
- JR東北本線、磐越西線、磐越東線 郡山駅東口より徒歩7分
と通いやすい場所にあります。
LAVA（ラバ）イオンタウン郡山店は、初心者から経験者まで安心して通える充実のサポート体制と、多彩なレッスンが魅力のスタジオです。
実際に通っている人からも「柔軟性が向上した！」「姿勢が整い、体の軸が安定した！」と高評価が多く、その効果を実感している声が続々と寄せられています。
「運動不足を解消したいけど、何から始めたらいいかわからない」
「体を引き締めたいけど、ハードな運動は苦手…」
「ジムは続かなかったけど、楽しみながら通える場所がほしい」
そんなあなたにぴったりなのが、LAVAのマシンピラティスです。
初心者でも無理なく続けられ、インストラクターのサポートで正しいフォームを身につけながら、楽しく体を動かせます。
続けるほどに体の変化を実感でき、自分自身に自信が持てるはず。
まずは、体験レッスンで新しい自分に出会う第一歩を踏み出してみませんか？
今ならお得に試せるチャンス！
下記公式サイトから今すぐ体験レッスンにお申し込みくださいね！
LAVA(ラバ)の運営会社
| 販売業者 | 株式会社LAVA International |
| 代表者 | 代表取締役 鷲見 貴彦 |
| 所在地 | 【青山オフィス（本社）】 〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階 |
参考サイト
消費者庁
https://www.caa.go.jp/
国民生活センター
https://www.kokusen.go.jp/
厚生労働省
https://www.mhlw.go.jp/index.html
FDA
https://www.fda.gov/
経済産業省
https://www.meti.go.jp/
文部科学省
https://www.mext.go.jp/
スポーツ庁
https://www.mext.go.jp/sports/
公益財団法人健康・体力づくり事業財団
https://www.health-net.or.jp/
公益社団法人スポーツ健康産業団体連合会
https://www.jsif.or.jp/
一般社団法人日本臨床スポーツ医学会
https://www.rinspo.jp/
一般社団法人日本体力医学会
https://plaza.umin.ac.jp/jspfsm/
The Effect of Equipment-Based Pilates (Reformer) Exercises on Body Composition, Some Physical Parameters, and Body Blood Parameters of Medical Interns
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35573507/
コメント