ハコジムの口コミ・評判を徹底調査！料金も徹底解説！

ハコジムの口コミ・評判は、「月額会費が安く、個室貸切制で人の目を気にせずトレーニングに集中できる」などかなり良いです。

ハコジムは24時間営業の個室フリーウェイト専門ジムです。

ハコジムの店舗は、東京/神奈川/静岡/京都/大阪/広島/福岡/長崎/熊本にあります。

この記事では、ハコジムの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、パーソナルトレーニング、利用方法（使い方）、料金(入会金/月会費)、支払い方法、退会方法、よくある質問、店舗一覧など徹底解説していくので参考になれば幸いです。

ハコジムの悪い口コミ・評判は？

ハコジム 悪い口コミ・評判は

• 「シャワーがない」
• 「1日1時間しか利用できない」

の声がありました。 実際のハコジム 悪い口コミ・評判をみていきましょう！

悪い口コミ・評判「シャワーがない」「1日1時間しか利用できない」

筋力トレーニングは一般的に、３０分～１時間以内が理想とされています。

ハコジムで行うような高負荷トレーニングでは大量のエネルギーを消費しますが、体内のエネルギーが不足すると筋肉の分解を引き起こしてしまう可能性があります。

また、長すぎるトレーニングは分泌されたテストステロンを減少させてしまう可能性もあります。

テストステロンは筋肉増強にも効果的な成長ホルモンですが、トレーニングなどで筋肉に刺激を与えることで分泌されることが研究で分かっています。

なお、予約は毎時０分～５９分の１時間です。

実際のトレーニング時間に関わらず、予約時間内のみ利用が可能です。

ハコジムの良い口コミ・評判は？

ハコジムの良い口コミ・評判は、

• 「人の目を気にせずトレーニングに集中できる」
• 「月額会費が安い」
• 「安いのに高品質なパーソナルトレーニングを受けることができる」
• 「AIトレーナーがめちゃくちゃ良い」
• 「友達やカップルや夫婦一緒にトレーニングできる」

の声がありました。

実際のハコジムの良い口コミ・評判をみていきましょう！

良い口コミ・評判①「人の目を気にせずトレーニングに集中できる」

一般的なジムでのトレーニングは、他の利用者に気を使うことが多く、自分だけのリズムで運動をするのが難しいものです。

特に、器具が空くのを待つ間や、次の人のためにトレーニングを急ぐことがしばしば求められますね。

しかし、個室ジムであるハコジムでは、そのような心配が一切不要です。

各部屋は完全なプライバシーを保護し、鍵付きで安心。

自分だけの空間で、誰の目も気にせず、お気に入りの音楽を聴きながら効率的なトレーニングが可能です。

これは集中力を格段に向上させ、より効果的な運動が期待できる環境が提供されています。

あなたもストレスフリーで快適なトレーニング環境を経験してみたいと思いませんか？

ハコジムなら、自分のペースで体を鍛え、限界を超えた成果を実感することができるでしょう。

良い口コミ・評判②「月額会費が安い」

良い口コミ・評判③「安いのに高品質なパーソナルトレーニングを受けることができる」

ハコジムではパーソナルトレーナーからのサービスを受けることも可能です。

資格を持つパーソナルトレーナーが効果的なトレーニングプログラムの作成、フォームのチェック、マンネリの打破をお手伝いし、あなたのやる気を引き出します。

１時間につき2,980円（税込3,270円）

で個室にてトレーナーとマンツーマンのパーソナルトレーニングが可能です。

初期のうちはパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをして、慣れて来たら自主トレを織り交ぜたり、普段は自主トレでスポットでパーソナルトレーナーをつけるなど、あなたのニーズに合わせて利用することができます。

良い口コミ・評判④「AIトレーナーがめちゃくちゃ良い」

ハコジムでは、国内最大級のスマートミラーでAIトレーナーと無料でトレーニングすことができます。

人と接触することなく、効果の高いトレーニングが出来ます。

スマートフォンに表示される質問に回答すれば、目的に応じたトレーニングメニューが再生されるため、トレーニング種目の選択に悩む必要がなくなります。

トレーニング後も質問に回答することで次回受講時のメニューが最適化されます。

鏡の中に映し出される等身大のトレーナーの指導に従い、運動する自らの姿を鏡で確認しながらトレーニングが進行、トレーナーと同じ空間にいるような没入感を得ることができます。

※一部の店舗除く

良い口コミ・評判⑤「友達やカップルや夫婦一緒にトレーニングできる」

ハコジムでは、他の会員の方と2人でルームを利用することが可能です。

また、お2人でのパーソナルトレーニング（ペアパーソナル）を受けることもできます。  

ハコジムでは、パーソナルトレーニング体験（1時間体験 500円（税込））を受けることができます。

プロトレーナーによる本格指導を、入会無しに体験して頂くことができます！

まずはお気軽に1回体験から始めてみませんか？

ハコジムの設備は？

ハコジムには、フリーウエイトしかありません。

なぜなら、フリーウエイトが最も効率的でミニマルなトレーニング器具だからです。

基本設備は以下の通りです

（店舗、ルームによっては多少の違いがあります）

• バーベルセット：シャフト（20kg）、最大重量107.5kg（シャフト含む）
• 追加シャフト（EZバー）
• ダンベルセット（2kg刻み、最大20kg）
• ケトルベルセット（6kg刻み、最大24kg）
• メディシンボール（3kg、5kg）
• バランスボール
• フォームローラー（ストレッチポール®）
• ヨガマット
• アブマット
• アブローラー
• アジャスタブルベンチ
• パワーラック
• ダンベルラック

マシントレーニングは運動の軌道が決められているため、特定の筋肉のみを鍛えるのに向いています。

確かに初心者には挑戦しやすいのですが、人体の、小さいものを含めると600程もあるという筋肉を鍛えようとすると、その分だけマシンの種類も必要となります。

これは、どんなスポーツジムでも完ぺきに対応することができません。

 

それに引き換え、フリーウエイトは自分の手でもって扱うため決められた軌道がありません。

高重量を支えようとバランスをとるため、無意識のうちに表層筋だけでなく、体幹筋（コアマッスル）や四肢のインナーマッスル（深層筋）なども刺激することができます。

健康的で美しい体づくりには、コアマッスルやインナーマッスルの強化は避けられませんし、特にインナーマッスルはマシンで鍛えるのが難しいとされています。

また、持ち方・手足の動かし方ひとつ変えるだけで、刺激するターゲット筋を変えることができるのも、フリーウエイトの大きな魅力です。

こういった特性から、フリーウエイトは初心者から上級者に至るまで、幅広く愛用されていると考えます。

たった10㎡程度の限られた空間で、最大限のトレーニング効果を得られるのは、ハコジムならではの特徴です。

ぜひこの機会に、フリーウエイトによる高効率なトレーニングをお試しください。

ハコジムはどんなトレーニングができる？

ハコジムでは、フリーウエイトを使った各種トレーニングができます。

①高重量ウエイトを利用した筋力アップトレーニング

高強度トレーニングで速筋を刺激し筋力アップを図ります。

筋肥大だけでなく、シェイプアップや姿勢改善も可能です。

②低～中重量ウエイトを利用した利用したインターバルまたサーキットトレーニング

心拍数を引き上げ、有酸素運動のような脂肪燃焼効果が得られます。

③軽重量ウエイトを利用した、筋持久力アップ

連続して比較的長時間運動することで遅筋を刺激し、筋持久力を強化することができます。

④バランスボールやフォームローラーなどを利用したストレッチ、体幹トレーニング

他にも、ウエイトを用いた各種トレーニングが可能です。

フリーウエイトの魅力は、重量やフォームを調整することであらゆる運動ができることです。

ハコジム パーソナルトレーニング体験の流れ

①下記公式サイトから「パーソナルトレーニング体験」に申込みます。

プロトレーナーによる本格指導を、入会無しに1回、体験することができます。

パーソナルトレーニング1回体験 500円（税込）

初回来店の店舗はどこでもOKです。

初回来店の店舗に関わらず次回の来店以降どこの店舗でも利用できます。

②予約をした店舗へ来店します。

WEBにて予約をした来館予定日時に来店します。

③入室・利用方法についてスタッフから説明を受けます。

ハコジムスタッフがハコジム内の利用説明、体験入会などの手続きを行います（10分程度）

④トレーニング

カウンセリングを行い、トレーナーとトレーニングをします。

⑤利用後の後片付け

予約時間終了5分前をめどに、トレーニングを切り上げ片づけをします。

片付けの方法は事前にスタッフより案内があります。

予約時間終了前までに退出します。

（00分となりますと、次のご予約のお客様が来店されます）  

希望がないかぎり体験中や体験後の勧誘はありませんのでご安心ください。

ハコジム 利用方法（使い方）

ハコジム会員になってからのハコジムの利用方法（使い方）を説明します。

①ハコジムの予約システムへアクセスし、ログインします。

URLやログイン方法は、初回ご利用時にトレーナーが案内します。

②希望の店舗のカレンダーから、希望の日程を選びます。

パーソナトレーニングの場合は、希望のトレーナーから予約することができます。

③必要事項を入力の上、「予約する」ボタンを押してください。

予約内容がメールで送られてきますので、内容に間違いがないか確認します。

④当日、予約時間までに予約の店舗まで来店します。

入店・入室は「予約時間になってから」です。

これは、前の枠のお客様がルームに在室されていることがあるためです。

着替えが必要な方は、事前に更衣スペースなどで着換えすることも可能です（共有部に更衣スペースがない場合もあります）。

⑤メインエントランスにてICキーを照合し、予約のルームに入室します。

ICキーの手続きは、初めての来店時に行います。

予約のルームNo.は予約時のメールに記載されています。

⑥着替えなどを済ませ、トレーニングをします。

ルームは施錠が可能ですので、トレーニング前にルーム内で着換えをすることも可能です。

⑦10分前を目安にトレーニングを終了し、片づけを行います。

使用したトレーニング器具の拭き上げ清掃、ダンベルやバーベルウエイト、ベンチを元の位置に戻します。

⑧予約時間内（59分まで）に退室・退店をします。

在室時間が00分を回りますと、次のお客様が来店されます。

次のお客様のために、各ルームのドア「開け放し」とします。

（次のお客様が、在室状況を分かりやすくするためです）。

ハコジム 料金(入会金/月会費)

ハコジムは、貸切制なのに、これまでにない納得の価格です。

入会金

入会金：6,600円

月会費

	月会費
オフピークタイム 平日0-17時	3,800円 （税込4,180円）
オールタイム 24時間365日	4,800円 （税込5,280円）

ハコジムは、追加料金なしで全店舗利用可能です。

パーソナルトレーニング（オプション）

パーソナルトレーニング

2,980円（税込3,270円） 

「パーソナルトレーニングはどんなことをするのかな？」

そんなあなたのために、ハコジムでは、パーソナルトレーニング体験が

1時間体験 500円（税込）

で受けることができます。

プロトレーナーによる本格指導を、入会無しに体験することができます！

まずはお気軽に1回体験から始めてみませんか？

支払い方法

初回の体験費用と体験期間中のパーソナルトレーニング費は

• 現金
• LINE PAY
• Paypay

が利用できます。

その後のお支払い方法は下記の２通りから選ぶことができます。

• クレジットカードによる自動引き落とし
• 銀行自動引き落とし

ハコジム 退会方法

ハコジムの退会方法は、退会申請フォームからのみの申請・受付です。

退会申請フォームを希望の際はお問い合わせフォームよりカスタマーサポートまで連絡します。

月会費は月ごとですので、最終の利用は月末までです。

退会を希望の場合、お支払い・定期決済の手続きなどの関係から、その1ヶ月前までに連絡してください。

例：12月末退会希望の場合、11月末までの連絡が必要です

ハコジムのよくある質問

Q.ハコジムを2人で利用できますか？

ハコジムでは、他の会員の方と2人でルームを利用することが可能です。

どちらかの会員が予約し、その際コメント欄に同伴される会員のお名前をお書きください。

以下のような組み合わせも可能です。

• 2人で１つのルームを予約（1人が予約、もう1人は同伴）
• 2人で１つのルームを２時間予約（1人の予約に続けて、もう1人がその後の時間帯を予約）

Q.ハコジムはシャワールームがありますか？

ハコジムには、シャワールームがありません。

汗拭きや着替えなどの準備をおすすめします。

ハコジムは、より日常の中にトレーニングが溶け込み、運動を習慣化できることを目的としています。

通勤やお出かけ中に利用できるのはもちろんですが、ジムまでの道のりを有酸素運動（ジョギングやサイクリングなど）で行き、ハコジムでのトレーニングを一連の運動の一環として行うことも可能です。

ハコジム まとめ

ハコジムはフリーウェイト専門ジムです。

なぜなら、フリーウェイトはマシンよりもトレーニングの効率が高いからです。

ハコジムの店舗は、東京/神奈川/静岡/京都/大阪/広島/福岡/長崎/熊本にあります。

ハコジムの口コミ・評判は、

• 「人の目を気にせずトレーニングに集中できる」
• 「月額会費が安い」
• 「安いのに高品質なパーソナルトレーニングを受けることができる」
• 「AIトレーナーがめちゃくちゃ良い」
• 「友達やカップルや夫婦一緒にトレーニングできる」

などかなり良かったです。

ハコジムでは、パーソナルトレーニング体験が

1時間体験 500円（税込）

で受けることができます。

プロトレーナーによる本格指導を、入会無しに体験することができます！

まずはお気軽に1回体験から始めてみませんか？

ハコジム 店舗一覧

ハコジムの店舗は、東京/神奈川/静岡/京都/大阪/広島/福岡/長崎/熊本にあります。

ハコジムは、全店舗利用可能です。

家の近くでも職場の近くでも追加料金なしで利用できます。

東京都

ハコジム 新小岩店

• 東京都葛飾区新小岩１丁目５０−８ 丸善ビル3F

神奈川県

ハコジム 井土ヶ谷駅前店

• 神奈川県横浜市南区井土ヶ谷下町44-17 小野ビル2階

ハコジム 黄金町駅前店

• 神奈川県横浜市中区赤門町 1-3-7 MVビル3F

静岡県

ハコジム 静岡駅南口店

• 静岡県静岡市駿河区稲川1-8-29 稲川ビル 3F

京都府

ハコジム 西大路五条店

• 京都府京都市右京区西院南寿町18-2 メゾン・ラ・ソワ 2F

大阪府

ハコジム 堺筋本町店

• 大阪府大阪市中央区南新町2-3-2

ハコジム JR野田駅前店

• 大阪府大阪市福島区吉野3-7-9

ハコジム 緑橋店

• 大阪府大阪市東成区東中本1-16-15

ハコジム 森小路店

• 大阪府大阪市旭区森小路1-6-8

ハコジム 御幣島店

• 大阪府大阪市西淀川区御幣島2-6-15

ハコジム 今川駅前店

• 大阪府大阪市東住吉区田辺6-4-8

ハコジム 十三店

• 大阪府大阪市淀川区十三本町1-20-20

ハコジム 都島店

• 大阪府大阪市都島区都島北通1-8-8

ハコジム 布施店

• 大阪府大阪市生野区小路東6-7-15

広島県

ハコジム 広島駅前店

• 広島県広島市南区松原町10-22

ハコジム 比治山店

• 広島県広島市南区比治山本町14-24

ハコジム 八丁堀店

• 広島県広島市中区八丁堀6-4

ハコジム 紙屋町店

• 広島県広島市中区大手町1-4-8

ハコジム 庚午店

• 広島県広島市西区庚午北3-1-2

ハコジム 横川店

• 広島県広島市西区横川町1-12-13

ハコジム 西原店

• 広島県広島市安佐南区西原8-28-7

ハコジム 千田町店

• 広島県広島市中区千田町2-1-2

ハコジム 向洋駅前店

• 広島県広島市南区青崎1-2-19

ハコジム 呉中通店

• 広島県広島県呉市中通3-5-9

福岡県

ハコジム 中洲店

• 福岡県福岡市博多区中洲5-1-1

ハコジム 博多駅南店

• 福岡県福岡市博多区博多駅南4-16-2

ハコジム 大橋店

• 福岡県福岡市南区大橋2-14-12

ハコジム 西新店

• 福岡県福岡市早良区西新2-6-3

ハコジム 高宮店

• 福岡県福岡市南区清水1-24−31

長崎県

ハコジム 佐世保大塔店

• 長崎県佐世保市大塔町1730-15

熊本県

ハコジム 水前寺公園店

• 熊本県熊本市中央区水前寺公園23-7

ハコジムの運営会社は？

販売業者の正式名称	株式会社ハコジム
本社所在地	広島市南区松原町10番22号5階
運営統括責任者	永田 秀晶